Entspannung

Stress ist eine natürliche Reaktion Ihres Körpers. Geraten Sie in brenzlige Situationen, schüttet Ihr Körper Stresshormone wie Adrenalin, Dopamin und Cortisol aus. Diese Stoffe setzen Energiereserven frei und bremsen Ihr Immunsystem, um Sie auf eine Flucht oder einen Kampf vorzubereiten. Körperliche Bewegung sorgt dafür, dass die ausgeschütteten Stresshormone rasch wieder abgebaut werden.

In der modernen Gesellschaft leiden viele Menschen an den Folgen von Bewegungsmangel und Überforderung. Das Herz schlägt bis zum Hals, der Blutdruck steigt, Verdauung und Stoffwechsel geraten durcheinander, der Schädel brummt, Verspannungen, Schmerzen und Schlafstörungen häufen sich. Das wiederum belastet Körper und Psyche – und kann auf lange Sicht krank machen.

Körper und Geist entspannen

Unser Körper braucht ausreichend Entspannung als Ausgleich für die zunehmende Hektik im Alltag. Lernen Sie richtig zu relaxen, dann können Sie mit Stress besser umgehen.

Bewegungstherapie und Atemtherapie können Ihnen helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Wir vermitteln Ihnen auf Wunsch einfache Strategien, wie Sie in Ihrem Alltag kleine Oasen der Ruhe schaffen und nutzen können.

Lassen Sie sich verwöhnen

Wir möchten, dass Sie sich wohlfühlen.

Wir bieten Ihnen sanfte manuelle Behandlungen und Massagen in ruhiger Atmosphäre.

Auf Wunsch auch in Kombination mit Wärmeanwendungen und Naturmoorpackungen.

 

 

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